スリムなＢＯＤＹ

トンネルくぐり

親子で遊びながら、楽しくダイエット。

お子さんが大きくなっら、少し無理かも！




お母さんは二の腕痩せお子さんは敏捷性がアップするそうです♪
腹ばいになっているお母さんの上を元気にジャンプ♪

お母さんの下をはってくぐり抜ける。この時お母さんは腕立てのように脇を締めるよう心がけて(>_<)