■　■　■　美脚　■　■　■

美脚の基準となるのは細く、真っ直ぐにスラリと伸びた、アルファベットのＩの形をした“Ｉ脚”だと言われています。
踵を揃えて立った時『つま先』『ヒザ』『太もも』が全てくっ付く脚が、真のI脚なのです。

■　■　■　美脚になる歩き方　■　■　■

⇒踵から小指のほうに行って親指で蹴る
真っ直ぐ体重移動をすれば　太ももの筋肉はバランスよく使われ、まっすぐな美しいI脚になる！
一方太ももの外側ばかりを使う歩き方だとO脚に、反対に内側の筋肉ばかり使われるとX脚になってしまうかも・・・

■　■　■　脚に指サックをつけるだけで、歩き方が改善する　■　■　■

指サックして歩くと違和感からしっかりした重心移動ができます
※ 注意：しかし、きつすぎるものは避けて下さい！！