美味しく食べてダイエット
バナナ酢
バナナ皮を剥いて100gりんご酢100㏄
黒砂糖100g
バナナを2㎝に切って、レンジでチンする。500wなら40秒、600wなら30秒。
広口瓶に入れて、りんご酢と黒砂糖も入れる。
翌日から飲める。
1日大さじ2～3杯薄めたり、ヨーグルトに掛けたり、美味しい上に便秘に効くらしい♪
2006年08月21日 08:29
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バナナ皮を剥いて100gりんご酢100㏄
黒砂糖100g
バナナを2㎝に切って、レンジでチンする。500wなら40秒、600wなら30秒。
広口瓶に入れて、りんご酢と黒砂糖も入れる。
翌日から飲める。
1日大さじ2～3杯薄めたり、ヨーグルトに掛けたり、美味しい上に便秘に効くらしい♪
2006年08月21日 08:29
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