ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプ 4 日目
体脂肪28→26.3％
ＢＭＩ20.6→20.5
昨日より上達したd(≧ω≦)b♪
明日はまた次のDVDだなぁ…。
1枚を2日ずつなのは、同じ運動だと筋肉への刺激が弱くなるのかなぁ…??(゜゜)??
初心者はバンド無しでも良いって言われても、ただでさえ出来てないのに、負荷なかったら全然痩せないようで怖くて、使ってしまう。
明日はバンドやめて動きについて行く事に集中して、明後日はバンド使おうかなf^_^;
2007年04月06日 12:47
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL: